۱۰ راه برای پیشگیری از مرگ بر اثر وبلاگنویسی!
۱۱:۳۱ ق.ظعلیرضا مجیدی در آخرین مطلب خودش مطلبی رو به نقل از نیویورکتایمز نقل میکنه، در این مقاله از اثرات نامطلوب وبلاگنوسی در وبلاگنویسان بزرگ جهان نام برده شده و چند تن از این وبلاگنوسیان هم اظهار نظرهایی رو کردهاند. به هر حال نمیشه گفت که وبلاگنویسی میتونه باعث مرگ افراد بشه و یا لااقل تا به حال موردی اینچنینی مشاهده نشده، اما به هر حال بهتره تمهیداتی رو برای جلوگیری از اتفاق ناگوار اندیشید!
اما چطور در هنگام وبلاگنویسی سلامت بدنمون رو هم تضمین کنیم، فکر کنم اینا راههای مناسبی باشه:
- ترک دخانیات
- انجام تمرینهای سبک ورزشی مابین نوشتن هر مطلب
- کم کردن وزن
- کاهش کلسترول خون
- کم کردن فشار خون بالا
- نوشیدن مقدار زیادی آب دز طول روز
- خوردن میوه و سبزیجات تازه
- سعی بر کمتر مصرف کردن نمک
- سعی کردن بر دلکندن از وبلاگ!
- خوردن غذاهاس سالم در هنگام وبگردی
به نظرم این مورد آخر کمی از بقیه مهمتر باشه، بر طبق یک تحقیق غذاهای زیر میتونند شما رو در هنگام وبگردی سالم نگه دارند:
- شکلات سیاه
- مغزهای خوراکی(مانند آجیل و…) البته به میزان متعادل
- آووکادو یا میوههایی مانند این
- خوردن آبزیان مانند ماهی و میگو و …
البته اینها تمام مواردی نیست که برای سلامت بدن انسان لازمه و البته هم اینها فقط برای وبلاگنویسان نیست! به هرحال نه من پزشکم و نه اینجا یک وبلاگ پزشکیه ولی به نظرم اومد که اینها میتونه کمک کوچکی باشه برای از دست ندادن دوستان وبلاگنویس!
